さて、
突然ですが、
スクワットは片足スクワットをやっていました。

こういうやつ

ずっと走ってたからかどうかわかりませんが、
なんか、それなりに苦労もせずできていたつもりでした

が、
どういうわけか
10回に1回くらい
腰の奥の方が痛くなることがあって

別にすぐ治るので気にしてなかったのですが、

先日、とうとう痛みが治らなくなって
寝返りを打つときにも痛くなるようになってしまったわけです

たぶん、世の中でよく言われている腰痛と比べたら100分の1くらいの痛みだと思いますし
普通の生活もできますし
今は改善してきているんですが

「強くなるためのトレーニングで弱くなる」

こういったことは大概にしたほうがいいなと思うようになりましたw

とにかくあきらめるのが嫌いなので
なんとかしてやろうとしてしまうし
肉体より精神が勝ってしまう

こういう性格って
ある限られた方面ではいいのかもしれませんが
筋トレ界隈ではよくないっすね

ということで
スクワット以外でも
体操選手みたいな筋トレは未来のために却下して
純粋な機能的な筋トレに変えようと思います。