節電には腹筋

自分に出来ることは何もないと思ってたんだけど、節電がデキるじゃないか！と気付いた。
元々、ひとりのときは、夏はクーラーを使わないし、冬も暖房を付けない。でも、引っ越してから部屋が広くなったこともあって、なぜか寒い。
そんな時におすすめなのが「腹筋」
かなり暖まります。
50回を1セットとして寒くなる度に、繰り返します。
節電と腹筋が鍛えられて本当におすすめです。
この時に英語を聴きながらやれば一石三鳥！

I thought that I couldn’t do anything about this catastrophe but I finally found that what I can do is save electricity.
Basically, I don’t use the air conditioner especially when I’m alone.
But since we’ve lived here, little bit cold because our flat is wider than former one.
And I tried to do a lot of things to become hot and I recommend the sit-pus.
You can easily get warm.
1set is 50 sit-ups and when you feel cold, do it.
It saves electricity and train your body.
Listening to the language you’re learning, PERFECT!