携帯スタンディングデスク

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コレはほんとにオススメ
変に高いスタンディングデスクを買ってしまうよりも
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考えてから変わること

震災から7年…

ある人は
長生きのためには無理ない運動に制限する必要があるとして
ウォーキングしかやってなかったんだけど
震災を機に、何かあった時に愛する人を背負って逃げられるんだろうか？
と考えて
ずっと否定していた筋トレを肯定し、懸垂を始めた

ある人は
玄米と天然の塩、そして質のいい野菜しか食べない生活を続けていたけど
震災の避難所で出されたカップ麺で具合を悪くしてしまい、
健康のために良いものしか食べないといざという時の避難食（ジャンクフード）で死んでしまうかもしれない
と考えて、
週に1回ジャンクフードを食べるようにした

これが「考えてから変わること」だと思う

逆に…

震災では二次災害の関係もあって
九州に引っ越した人も多いと聞く
でもその数年後には…

逃げることと変わることというのは180度に近いくらい違うと思う
もちろん逃げなければいけない場面というのはあるけど
それは考える暇さえないときじゃないかな？

いろんな考えがあって葛藤して選んだことなら
それは「逃げ」ではない

でも
AがダメだからB
BがダメだからC
っていうのは…

こうやってコロコロ
芯がなく
ブレまくってる人っているんですよ

ええ
ご想像の通り、それは僕ですw

でも、考えるということはすごく大事
そしてその考えは自分の経験から来るものだけじゃまずい
だからこそ学ぶ必要があるんだよな
ひよっこだからな…

DLしてRUN
今日はBoAのニューアルバムリリース日
4時半に起きてすぐにApple Musicにあるかどうかチェック
あったのを確認してiPhoneでDL
そしてApple Watchと同期して6時半から走った
ニューアルバムの感想はたくさんあるけど
それ以上にすごい時代になったなと驚かずにはいられない
もちろんアーティストにとってこのシステムがいいかわるいかっていうのはあるだろうけど
時代はフリーに、シェアする方に向かっている以上
時代を利用していくしかないし
もっともっと先へいくしかない

実はBoAだけど
昨年の9月まで2年近く、ほんとにBoAしか聞いてなかった
10月からは英語を聞くようになったけど
今日からまたBoA w

好きな女性シンガーは
鈴木祥子、BONNIE PINK、そしてBoA
共通点があるようで、ないようで、ある…

うん十年間、毎日何かしらのアルコールを飲んできましたが
最近1ヶ月の半分くらい飲まないなんてことも出きるようになりました。
これはものすごい成長なんですよ、実際問題。
風邪ひいた時以外来る日も来る日も飲んできたわけですから。

もちろん、具合が悪いとかそういうことじゃなくて
なんとなく毎日飲む必要もないのかも…っていう
一生、美味しいお酒を飲みたいと思うけど
毎日じゃなくてもいいかな…っていう。

なにかをやめるにはコツみたいなものがあって、
それを始めたきっかけになったことと正反対のことをすればいい。

たとえばタバコだと
「カッコいい」と思って始めたので
「カッコ悪い」と自分に思わせればいい。
要するに自分を洗脳してしまえばいい。

お酒の場合は、なんで飲み始めたのかよくわからなくなってしまったけど、
飲んだことのデメリットと
飲まないことのメリットを
これでもかってくらいに書き出せば
ああ、これは飲まないことのメリットってかなりすごいかも（投資という意味で）
ああ、これは毎日飲まなくてもいいかも
ってなるんです。

世の中には投資と浪費と消費があるってよく言われるけど
ぶっちゃけ投資と浪費しかないかも。
その行為は投資なのか浪費なのかって考えるとおのずと答えは出てくる。

ちなみにアルコールはストレス解消にも睡眠の質を上げることにもならない。
ずっと勘違いしてたけど。

もちろんお酒をやめるわけではないです。
お酒は大好き。
ビール、日本酒、ワイン、ウイスキー、焼酎、ブランデー…なんでも好き。
だから週に何回かは飲むし、
昼飲みも大好き（一番好きなのは朝飲みだけどw）

でも、惰性で毎日飲むよりは
本当に味わって幸せを感じながら一生飲みたいって思う。

日本酒にしてもワインにしても
作り手というのは
細かい改良を繰り返して
あの味に至っている

だから
安酒を毎日飲むよりも
価値の高いお酒をたまに少し飲むというのもいいかも…
って、思うBoAニューアルバム発売3日前の昼でしたw

iPad Proを買ったのが11月頃で
そのときにiPad Proだけで完結できればいいんだけど
と思っていたけど
結局ここ3ヶ月くらいiPad Proのみで事足りている感じですw

MacBook Airはここ1週間くらい開いてないし
開いてもたまったメールを削除するくらい

ただ悩ましいのが音楽制作や映像制作
これがiPad Proでできれば完璧なんだけどな…