のレバレッジです。
すごく読みやすくて
帰りの電車で全部読んでしまいました。
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シンクロマッスル学習
部屋を左右に行き来しながら
スクワットしながら
音読して
暗記する
先生、ダビンチ、ドストエフスキーは
立ったまま勉強していた
倒立をして暗記する
用途によって筆記用具を使い分ける
覚えるときは一度目をつむる
覚えたい内容を小声で良いながら
爪を押さえて行く
15分学習＋5分チェックの
20分学習
机を壁に付けない
朝の20分は夜中の2時間に相当
覚えたことはドンドンノートパソコンに書き
パスワード付きのウェブに学びをアップ。
紙の資料はデジタル化し
分類、整理せずに無料のサーバーへアップ
Gmailがいい。
前屈、ブリッジ、四股ふみ、イチローストレッチ
首回し
をしてから勉強する。
暗記をするときは聞き手じゃないてで
机をトントン
ヘッドホンをし、ささやくようにして
暗記する
エクセルで成果を記録してモチベーションアップ
コクヨのスー10WN「フィラーノート」は
ページが簡単に破れ、はじめからファイリング用の穴が
開いてる
右ページだけを使い
左ページにはアイデアをメモ
週に一度整理する
コンビニに行く前に歴史の年表を見て
行く間暗記
歩いて思い出せないところだけを復習
ゆっくり３回
早口で３回
音読し、暗記する
厚い参考書はバラバラにし、製本テープでとめる
３回学習
２回目、３回目は間違えたところだけ
脳にはブドウ糖
やる気の出るDVD
「ペーパーチェイス」「モーリー先生との火曜日」
手帳と財布が合体
mandalanikki.com
バロック音楽
ヘミシンクCD
やる気がない時、苦しいときは
自分がアクターになったつもりで
clay
1日5分頭がよくなる習慣
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